Uno de nuestros objetivos fundamentales en Mobalytics es ayudar a los jugadores competitivos a mejorar y aprender lo mejor que puedan. Nuestra plataforma proporciona datos y consejos, y creamos contenido educativo sobre una variedad de temas. Para aprovechar al máximo nuestra plataforma y nuestros recursos, sin embargo, nos hemos dado cuenta de que no teníamos un artículo sobre el estado mental.

Este artículo fue escrito en colaboración con nuestro Challenger Coach, “Morïarty”, y el analista “prohibir”. Estas son técnicas que les han enseñado a los estudiantes durante las carreras de coaching y técnicas que ellos mismos utilizan cuando juegan en Solo Queue de alto nivel.

Una meditación sobre la mentalidad

Puede tener todo el talento y el potencial del mundo, pero si sus emociones y procesos de pensamiento son inestables, su camino será accidentado y volátil. El hilo común que une a lo mejor de lo mejor del mundo es su capacidad para usar la mente como fortaleza. Es una fuente de poder que pueden aprovechar para enfrentarse a los desafíos y desempeñarse bien mientras sus compañeros se derrumban bajo presión.

A menudo escuchamos que los atletas “están en la zona”, una especie de estado mental en el que pueden elevar su rendimiento a niveles casi inhumanos. ¿Pero cuál es la zona? ¿Cómo podemos reconocerlo y tratar de encontrarlo nosotros mismos?

Un caso de estudio: Kobe Bryant
Escuche cómo la leyenda de los Lakers describe cómo es estar en la zona (disculpe la dramática música ambiental).

Explica estar en la zona como tener una “confianza suprema”, donde las cosas “se ralentizan”. Un estado de estar encerrado en un super-enfoque, “ajeno” a factores externos como miles de espectadores.

Kobe Bryant es un modelo de fortaleza y fortaleza mental. Construyó una carrera lanzando tiros decisivos bajo una inmensa presión y contra los mejores defensores de la NBA (¡a menudo en equipo doble o triple!). Tanto sus compañeros como sus rivales le dieron crédito a Kobe por su incansable ética de trabajo y su insaciable sed de mejorar.

Sin embargo, Kobe no siempre fue el maestro mental con el que terminó su carrera. Construir esto fue un viaje, un proceso gradual. Al ingresar a la liga como estudiante de secundaria, Kobe como novato era conocido por ser descarado y engreído. Todos sabían que tenía un potencial increíble, solo necesitaba un poco de disciplina y concentración.

En el cuarto año de Kobe, Phil Jackson, conocido como el “Maestro Zen”, se convirtió en su entrenador. Jackson fue el ex entrenador de Michael Jordan, un virtuoso de reunir a jugadores de diferentes personalidades y temperamentos. Se convirtió en el mentor definitivo de Kobe en su juventud; a medida que avanzaba la carrera de Kobe, se volvió menos conocido por pelear con sus compañeros de equipo y, finalmente, adoptó la meditación como parte de su rutina diaria. Juntos, Jackson y Kobe ganaron cinco campeonatos durante sus once años como jugador y entrenador.

Cómo se aplica esto a usted y a League
Al igual que Kobe, debes esforzarte por desarrollar una disciplina mental que te ayude a facilitar tu mejora como jugador. La mentalidad adecuada puede ser el factor más influyente para convertirse en el mejor jugador posible. Casi todos los factores se ven afectados por ella. Tu enfoque, tu toma de decisiones, tu consistencia. Aumenta su potencial para mejorar, lo ayuda a mantener la compostura en los buenos y malos momentos y lo convierte en un mejor tomador de decisiones.

Si establece esto como su base fundamental, su ascenso se volverá más constante e inevitable. Al final de este artículo, esperamos equiparlo con algunas técnicas para fortalecer su mente y su enfoque mental.

Kobe Matt Barnes

Probablemente no en esta medida aunque

Establecer una rutina

Crea un ritmo
Cíñete a una rutina, esto te permitirá encontrar un ritmo y limitar los factores que afectan tu juego. Si sigues cambiando lo que estás haciendo, puede afectar negativamente tu consistencia y hacer que sea difícil aislar lo que hace que juegues bien o peor.

Encuentra lo que funciona para ti
Los jugadores tienen diferentes personalidades y estilos de juego. Lo que funciona para un profesional o para tus amigos puede no funcionar para ti. Si nota que está mejorando (en su GPI y rango), intente comprender lo que puede hacer personalmente para ayudarlo a mantenerse.

Juega en momentos ideales
Date la mejor oportunidad jugando cuando estés más activo y alerta. Esto depende de una persona a otra, pero en su mayor parte se hace más temprano en el día (quizás en la tarde). También debes intentar jugar entre comidas, pero no con el estómago vacío. Este punto dulce lo ayudará a evitar distraerse con el hambre, pero también lo ayudará a mantenerse alejado de un coma alimenticio.

Todos conocemos ese sentimiento después de una gran comida

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Lograr una mentalidad saludable

Tener la mente clara
Juega cuando tengas la mente clara y fresca. Si juegas después de una dura final universitaria o después de quedarte despierto toda la noche, es probable que no puedas jugar de la mejor manera.

Quédate en el momento
Presta toda tu atención a la tarea que tienes entre manos. Trate de ocuparse de los negocios con anticipación para no distraerse durante su partido y permitirle concentrarse realmente en lo que necesita hacer en el juego.

Esperar lo inesperado
Esté preparado para lo inesperado, tenga contingencias y construcciones situacionales (Versatilidad). Cuanto más preparado para las diferentes situaciones que pueda enfrentar, menos lo desviará de su juego.

Se trata de tu viaje

Incluso los profesionales tienen sus altibajos.  Aquí está la puntuación de lucha de Aphromoo en 20 juegos

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En Mobalytics decimos esto a menudo: no se trata del resultado, se trata de mejorar. Puede mantener una mentalidad centrada si se concentra en usted mismo y en su mejora en lugar de ganar y perder. Esto se debe a que habrá juegos en los que juegas terriblemente y aún así ganas, y juegos en los que juegas mejor que nunca y aún pierdes.

Conocete a ti mismo

Ser honesto contigo mismo es de gran ayuda
Sea honesto consigo mismo, sus resultados. te ayudará a mantenerte realista. te permite conocer tus límites, lo que puedes y no puedes hacer. Cuanto más en línea esté su toma de decisiones con sus habilidades reales, más cerca estará de contribuir realmente lo mejor que pueda.

Ten confianza, pero humilde
A lo largo de tu viaje, recuerda que siempre habrá jugadores peores que tú y jugadores mejores que tú. Sea amable con los que están en un rango inferior, una vez estuvo en su lugar. Al mismo tiempo, no temas a los que están delante de ti, ¡pronto tendrás lo necesario para superarlos o superarlos!

Adhieren a sus armas
Guarde su experimentación para los normales, evite experimentar en las clasificatorias. Usa campeones con los que te sientas cómodo. Tendrás más éxito con un campeón al que hayas jugado decenas de veces en lugar de uno al que recién comenzaste a aprender.

Evitando la inclinación

¿Deberías volver a presionar ese botón?

¿Deberías volver a presionar ese botón?

En general, la inclinación es cuando tus emociones afectan negativamente tu juego. Esto podría ser en forma de visión de túnel, escribiendo más que jugando o jugando para terminar con una victoria. Prohibit dice que la inclinación es como el cáncer, debe cortarse antes de que se propague y se vuelva incontrolable. Aquí hay algunas técnicas que puede usar para prevenir la inclinación, lidiar con ella cuando suceda y usar después de que suceda.

Medidas preventivas

  • Establecer un límite de juego
    • Establecer un límite de juego, como solo 3 juegos clasificados por día, no solo creará una rutina constante, sino que también evitará que se vuelvan a poner en colas.
  • No lo use clasificado como un desestresante
    • Si la vida real te está estresando, evita jugar clasificado. Los factores externos pueden tener un efecto negativo en sus procesos de pensamiento.

Técnicas del juego

  • Imagina que tus compañeros de equipo son bots
    • Cuando juegas con bots, escribir en el chat no hace ninguna diferencia, no importa lo que digas. Si un compañero de equipo comete un error tonto, finge que es un bot. Si un enemigo está hablando mal de algo que hiciste, finge que es un bot.
    • Esta técnica puede ayudarlo a evitar involucrarse en situaciones potencialmente tóxicas.
  • Todos cometemos errores
    • Desde el Bronce hasta los profesionales, todos los jugadores inevitablemente cometerán errores de vez en cuando.
    • Llamar a un compañero de equipo por una mala jugada probablemente hará que juegue aún peor y hará que usted pierda la concentración en su propio juego. En cambio, manténgase centrado en lo que puede controlar.
  • Considere silenciar el chat
    • Si se distrae fácilmente con el chat, puede ser beneficioso desconectarlo por completo antes de que comience el juego.
    • Al comunicarse con pings, puede evitar escribir y leer mensajes tóxicos de compañeros de equipo / enemigos.

Evaluaciones posteriores al juego
Después de una derrota difícil o de lidiar con un jugador particularmente tóxico, respira hondo. Aquí hay algunas verificaciones de reglas generales para comprender si está inclinado.

  • ¿Estás respondiendo a la toxicidad?
    • Si no puede evitar responderle a alguien, está inclinado.
  • ¿Podrás seguir divirtiéndote si pierdes tu próximo partido?
    • Si no puedes imaginarte divirtiéndote, estás inclinado.
  • Como lidiar con
    • Tomar un descanso. Pasee a sus perros, tome un vaso de agua. Si regresa y todavía siente la sal, simplemente haga otra cosa hasta que aclare su mente.

Ansiedad clasificada

Hay dos extremos del espectro: las personas que siguen enviando spam clasificadas cuando están inclinadas y las que tienen miedo de hacer cola por completo. La ansiedad clasificada generalmente proviene de tener miedo de no tener un buen desempeño o de perder el rango que ha ganado. Aquí hay algunos consejos si esto se aplica a usted.

Es un maratón, no un sprint
Subir la escalera es un viaje gradual durante un largo período de tiempo. No te convertirás en un jugador Diamante inmediatamente comenzando como un jugador de nivel Oro. Del mismo modo, no caerás ante el Bronce después de algunos juegos malos.

Acepta el proceso
Para ser considerado realmente un ranking (ser Platino, por ejemplo), debe desempeñarse en ese nivel de manera constante. La única forma verdadera de mantener tu rango es jugando. De lo contrario, sus habilidades pueden oxidarse y su verdadera habilidad puede no reflejar dónde se encuentra.

Juzguese por su juego promedio
Su juego máximo no dicta su nivel de habilidad, ni su nivel más bajo. Para mantenerse centrado, juzgue su juego promedio y las tendencias a largo plazo.

Una reflexión de despedida

“El porte mental, no la habilidad, es el signo de un samurái maduro”. – Tsukahara Bokuden

¡Gracias por leer! Esperamos que este artículo le haya resultado útil. Si tienes alguna pregunta sobre cómo desarrollar una mentalidad fuerte o quieres encontrar a otros jugadores que intentan mejorar, ¡únete a nuestra comunidad de Discord!